A creatina oferece benefícios como aumento da força, massa muscular e desempenho em exercícios de alta intensidade, melhora a recuperação, fortalece ossos e pode auxiliar na saúde cerebral e no controle glicêmico, sendo também benéfica para idosos no combate à sarcopenia e melhora imunológica, além de ser segura para rins e fígado. Aproveite já seus benefícios clicando abaixo.